BENEFICIOS DE LA ALCACHOFA
La alcachofa tiene unos beneficios fuera de
toda duda, entrando un poco más en profundidad sobre sus aportes nutricionales,
podemos destacar los siguientes:
VITAMINAS: Vitamina A , Vitamina B
(B1, B3, B5 y B6) ,Vitamina C y Vitamina E
MINERALES: Potasio ,Calcio , Magnesio ,Fósforo ,Hierro , Zinc
- Ayuda a combatir el exceso de grasa: Sus excelentes propiedades y el hecho de que sea un alimento bajo en grasas, harán que puedas quitarte esos kilos de más mientras cuidas de tu salud.
- La alcachofa: saciante natural: Esto es una gran ventaja para dietas que buscan reducir la ingesta de calorías ya que consumiendo alcachofas nos sentiremos saciados y, a su vez, habremos obtenido nutrientes muy beneficiosos para nuestro organismo.
Combate
la retención de líquidos: Ayuda a evitar la retención de líquidos de
nuestro cuerpo. Evitando así la hinchazón en zonas como las piernas, tobillos,
abdomen, etc.
-Reducción
del colesterol y los triglicéridos: Favorece la producción de la bilis en el
hígado y su posterior vaciado en en la vesícula biliar. Este proceso es muy
beneficioso para la reducción de grasas y colesterol de nuestro organismo.
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